제가 영양제 잘먹고 있는건가요?

Question

영양제를 여러개 먹고있어요. 종합비타민, 비타민D, 유산균, 콜라겐(관절용), 오메가3, 간 영양제..보통 아침, 저녁으로 나눠먹고 있는데 잘하고 있는건가요? 아침에 다 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 다 드셔도 상관은 없지만

종합비타민, 간 영양제, 콜라겐 같은 경우엔 공복에 드시다가

속이 불편하시면 식사하시고 바로드시고요

유산균은 애초에 공복에 드시는 게 맘 편합니다

비타민D, 오메가3는 식사직후에 드시는 게 좋고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 여러개 먹고있어요. 종합비타민, 비타민D, 유산균, 콜라겐(관절용), 오메가3, 간 영양제..보통 아침, 저녁으로 나눠먹고 있는데 잘하고 있는건가요? 아침에 다 먹어도 되나요?

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아침식전 : 유산균, 콜라겐(관절용),

아침식후 : 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 간 영양제

이렇게 드세요