안녕하세요 하체운동으로 스쿼트하면 무릎이 너무 아파요 헬스장에가서도 트레이너가 시키는대로해도 무릎이아픈데 스쿼트말고 하체운동 집에서 할 수 있는게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다^^
