요즘 탈모가 있어서 너무 짜증이나요

제가 원래 탈모가 없었는데 갑자기 나이가 드니까 탈모가 너무 많이 생겼는데요 자꾸 머리카락이 빠지니까 너무 스트레스 받아요 탈모가 안 생기려면 머리를 자주 감아야 하나요?