밥과 빵중에 어느음식이 더 살이 많이 찌나요?

밥과 빵중에서 어느 음식이 더 살이 찌는가요?

밥도 좋아하고 빵도 좋아라하는데요 어느 음식이 더 좋지 않은지 알려주시면 감사합니다.