빵이랑 밥중에 어떤게 더 살이많이찌나요??

Question

탄수화물자체가 살을 엄청 많이찌게 만든다는대 밥이랑 빵중에서는 어떤게더 살을 더 많이 찌게만드는건가요?? 아무래도 빵쪽일까요?*

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

빵과 밥의 종류에 따라 다르지만 일반적으로 밥보다는 흰밀가루를 사용한 빵이 더욱 좋지않습니다