시험 준비를 효과적으로 하는 과학적 학습아법이 있을까요??

과학적으로 확실하게 효율성을 극대화 할 수 있는 검증된 학습전략이 있는지 알고 싶습니다.

시험 준비에서 장기 기억을 높이는 것이 가장 중요한 역할인 것 같은데요. 이러한 행위나 방법이

무엇이 여태 나오게 된 것인지..도저히 궁금하네요..