하루에 계란 3개씩을 먹으면 우리몸에 괜찮을까요?

Question

하루에 계란을 3개씩 먹으려고하는데 몸에 좋게 작용을 할까요? 아니면 너무 과하게 먹을수있는건가요? 아시는분 공유해주시면감사헤요

Answer 1

안녕하세요. 불네오입니다.

계란 하루 3개 정도면 몸에 아무렇지 않습니다.

혹 콜레스테롤이 아주 높은분이라면 노른자를 2개째부터는 빼고 먹는게 좋겠네요