허리디스크 꼬리뼈 통증에 등산 괜찮은가요?

Question

나이

26

성별

여성

한달 전부터 지속된 꼬리뼈 통증으로 고생 중입니다.

원인을 찾지도 못하고 꼬리뼈 신경주사, 엉덩이 신경주사 다 맞아봤는데 큰 효과는 없었고요

1주간 약 처방해서 먹었는데 약 복용할 동안은 조금 덜 아픈 듯하더니 약 끝나니까 다시 바로 심하게 아파져서 현재 너무 고생 중입니다.

꼬리뼈 통증도 극심하지만, 점점 다리 저림과 발가락 저림, 간혹 오른팔과 어깨 저림 증상도 나타나고 있습니다.

제가 간 병원에서는 어쩌면 디스크 때문일 수도 있겠다고 제 엑스레이 상에 디스크가 조금 보이기도 한다면서 CT 소견서를 작성해 주셔서 소견서를 받아온 상태입니다. (CT 기계가 없는 병원이더라고요 ㅠㅠ)

각설하고. 현재 많이 아픈 상태이고 다른 병원은 나중에 갈 예정인데 오늘 등산을 하려고 합니다. 꼬리뼈 통증에는 많이 걷는 게 최고라고들 하셔서 등산을 좀 가려고 하는데 더 안 좋아지거나 무리가 가진 않을까요? 등산하는 게 오히려 좋을 수 있을까요 ???????

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

답을 알고 물어보시는 것으로 생각이 됩니다

아플 때는 쉬어야 합니다

아플 때는 움직이는 것 아닙니다

하물며 등산은 당연히 안됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다

꼬리뼈 통증과 함께 다리 저림, 발가락 저림, 오른팔과 어깨 저림 증상이 나타나고 있다면, 이는 척추 문제나 신경 압박의 가능성을 시사합니다. 이미 디스크 문제가 언급되었다면, 정확한 진단과 치료를 위해 신경외과나 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. CT나 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 평가받고, 적절한 치료 방법을 결정할 필요가 있습니다.

등산은 일반적으로 건강에 좋은 활동이지만, 꼬리뼈 통증이 심한 경우에는 주의가 필요합니다. 등산으로 인해 통증 부위에 무리가 가거나 상태가 악화될 가능성이 있습니다. 특히, 경사진 길을 오르내리는 것은 척추에 부담을 줄 수 있어, 통증을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 통증이 극심한 상황에서는 가벼운 산책이나 평지에서의 걷기 같은 저강도 운동을 선택하는 것이 더 안전할 수 있습니다. 만약 등산을 결정한다면, 가벼운 코스를 선택하고, 충분한 휴식을 취하며, 체계적으로 몸을 예열하고 쿨다운하는 것이 중요합니다. 그러나 가능하다면 정형외과의 조언을 구한 후 활동을 결정하는 것이 가장 바람직합니다..

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리 디스크 질환 가능성이 높다고 판단됩니다. 팔과 어깨 저림은 관련 없는 증상이구요. 등산은 피하시는 것이 좋을 것 같아요. 가볍게 걷는 정도만 해야지 등산은 무리가 될 겁니다.