잠이 너무 안와요 어떻게 해야할까요

내일 출근인데 너무 잠이 안옵니다

어떻게 해야할까요?

일요일 밤만 되면 잠이 너무 안와서 월요일에 지장을 많이 주는 것 같아요

잠들 수 있는 좋은 방법이 있을까요