약·영양제
흔히 복용하는 영양제 성분 중 충돌하기 쉬운 조합을 알려주세요.
성별
남성
나이대
28
기저질환
x
복용중인 약
x
안녕하세요.
제가 한 때 장 건강이 좋지 않았어서 꾸준히 운동과 풍부한 영양섭취로 건강을 유지해오고 있습니다.
얼마 전에 안 사실인데, 영양제 성분 중 충돌하는 성분을 같이 복용할 경우 흡수가 안될 수가 있더라구요.
점심에 종종 같이 먹었떤 철분 영양제와 칼슘/마그네슘 영양제로 서로 충돌한다고 하구요.
어떤 조합을 피하는 것이 좋고 나눠 복용하는 것이 좋을지 알려주세요!