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빨간동그라미굿
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23.07.20

종아리 운동 후 근육이 당기는데 완화시킬 방법 있나요?

나이
23
성별
남성

종아리 근육 운동을 했더니 근육이 당기고 일어설 때마다 근육이 아픕니다. 또 일어설 때 제대로 다리를 핀 상태로 서 있지 못하겠고 핀다고 해도 통증이 과하게 옵니다.

그저께 운동한 듯 한데 그 다음날부터 계속 아픕니다. 근육에 힘을 줘도 아프지만 쥐나 경련은 없습니다.

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