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빨간동그라미굿
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운동 후 종아리 근육이 당기는데 어떻게 완화시킬 수 있나요?

종아리 운동을 했더니(카프레이즈 100번 정도) 근육이 당기고 일어설 때마다 근육이 아프네요. 또 일어설 때 제대로 다리를 핀 상태로 일어서지 못하고 핀다고 해도 통증이 과하게 옵니다.

근육에 힘을 줘도 아프지만 쥐나 경련은 없습니다. 그저께 운동한 것같은데 계속 아픕니다.

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