운동을 안 하다가 스쿼트를 좀 많이 했더니 다리에 근육통증이 너무 심하네요 다른 말로 알이 배겼다고도 하는데 알 배긴 걸 빨리 풀기 위해서는 어떻게 해야 하나요 제대로 걷지도 못 하겠네요
