루테인, 오메가3,아로나민 씨플러스, 칼슘 프리미엄, 비타민D3 1000iu,마그네슘400 복용 예정입니다. 아연을 사서 함께 복용하는건 어떨까요? 아연은 성인하루 권장량이 얼마인지 궁금합니다. 비타민디와 마그네슘은 용량 알맞나요?
