피부가 안좋아 병원에 갔더니 병원에서는 비타민 d를 꾸준하게 복용하라고 하더라고요 그런데 햇빛을 쬐는 것만으로도 비타민 d는 보충되지 않나요 하루에 햇빛은 얼마나 쬐야 비타민 d가 보충 될까요?
