이전에 수영햐다가 어깨가 빠진것처럼 근육이 뒤틀린적이 있었는데요 3달이 지났는데도 좀 아파요
일상생활에는 문제없고 배영할때만 아파서 다친후 딱한시간만 하고 안했는데요
재활운동으로 수영을 다시해도되나요?
레슨하지말고 천천히 해야하나요?
어디까지해야 아픈것참고했을때 재활이 되는거고
오히려 악화가 되는건지 구분할수있나요?