일을하거나 무거운 물건을 나르다고면 가끔씩 어깨가 뭉치는 경우가 많은데, 직장 생활을 하면서 병원을 자주 방문하기에는 시간이 안되는데, 집에서 뭉친 어깨를 풀수있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 팥이들어간두유아이스크림2008입니다.
저의 경우엔 폼롤러 사용해서 문질러줍니다. 그리고 너무 뜨겁지 않은 찜질이 도움되더라구요
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
따뜻한 찜질팩을 활용한 찜질 및 마사지는 혈액순환을 원활하게 하여 근육이완에 효과적 이라고 합니다.
