쾌변을 보기위해서는 어떻게 하면좋을까요

Question

요새들어서 방귀도 많이 나오고 냄새도 독하고

변도 영 시원찮게 나오고(변비는 아닙니다)

장 청소를 할수 있는방법이 있나요

방귀냄새도 감소 하고 쾌변도 보고 장청소도 하는 좋은 약이나 방법은 있을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식이섬유, 유산균 섭취가 도움이 될것같습니다. 규칙적인 운동과 배변습관을 규칙적으로 가지시는것도 도움이 됩니다.

변비가 지속된다면 가까운 병원 방문하셔서 정밀검사 및 진찰, 상담 받아보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변을 잘 못보신다면 가스도 많이 차고 배도 많이 아프셨을 듯 합니다. 물로 개인 차이가 있으니깐 방귀의 횟수나 냄새 정도는 다를 수는 있지요. 기름진 음식, 자극적인 음식은 가스 형성을 증가시킵니다. 일단 그런 음식은 중단하시고 물과 식이섬유 섭취를 늘려 보시기를 바랍니다. 변비가 너무 심하다면 변비약을 단기간 드시는 것도 좋습니다.

서민석 드림