안녕하세요.
아이들은 야채의 맛과 질감이 익숙하지 않아서 잘 먹지 않는 경우가 많습니다. 또한, 아이들은 야채의 영양적 가치를 잘 이해하지 못하기 때문에 그 중요성을 인식하지 못하는 경우가 많습니다.
야채를 다양한 형태로 제공하여 야채의 모양과 질감이 다양하면 더 잘 먹는 경향이 있습니다. 예를 들어 볶음, 조림, 찌개, 주스 등으로 제공해 보세요.
야채를 과일과 함께 섞어 요리하거나, 야채를 특수한 소스로 양념하여 요리하여 맛을 좋게 음식을 하는 것을 추천드립니다.
아이들이 야채를 직접 먹게 한다. 아이들은 직접 야채를 먹으면 그 맛과 질감을 더 잘 이해할 수 있습니다. 아이들이 야채를 직접 먹을 수 있도록 야채를 잘게 썰어 주거나, 야채를 꼬치에 끼워 주는 방식으로 제공해주는 것도 좋습니다.
아이들이 야채를 먹는 것을 칭찬한다. 아이들은 칭찬을 받으면 그 행동을 더 많이 반복하는 경향이 있습니다. 아이들이 야채를 먹으면 칭찬해 주면 긍정적으로 받아들일 수 있습니다.
아이들이 야채를 잘 먹는데는 시간이 걸릴 수 있으며, 여러가지 방법을 통하여 시도해보시는 것을 추천힙니다.
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