안녕하세요 직장인입니다 퇴근후 매일 집에서 시간을 소비하는거 같아서 이번에 운동을 하나 배울려고 합니다 건강을 챙길수 있는 운동은 무엇이 있을까요
안녕하세요. 유소유소유입니다.
다이어트가 목적이 아니라면 여러사람들과 만날수 있는 운동을 권합니다.
배드민턴, 탁구, 볼링등이 좋을거라고 봅니다. 건강도 챙기고 유대관계도 맺을수 있고..ㅎ
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
저도 처음에는 많은 분들이 다니시는 헬스를 시작했는데 금방 지겹고 꾸준하게 하기가 어려웠습니다.
그래서 수영을 했는데 수영은 지겹지도 않고 좋았습니다.
수영은 배워두면 좋으니 수영을 추천해 드리고 싶습니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
설스장을 이용하시면 좋은데 그냥가볍게 집에서 할려면 요즘 ㅇㅇ브 같은데 가볍게 따라할수 있는 운동이 많습니다 TV와 연결해서 해보니 너무 좋더라구요
강추합니다
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
수영을 한번 해보시는걸추천드립니다
운동도 많이 되고 폐활량도 좋아지고 일단 하고 나오연 상당히 개운합니다
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
저는 배드민턴을 하고 있습니다.(실내 배드민턴 체육관)
퇴근 하시고 활동적인 운동을 하시려면 배드민턴, 테니스, 탁구 요즘은 시설도 다 잘 되있어서 배우면서 하기에 좋을 것 같습니다.
