피로 회복에 좋은 운동은? 어떤게 있나요?

직장생활후 퇴근후에 집에 오면 일에 지치고 출터근 거리에 지치고 하루 하루가 힘이 듭니다

퇴근후 피로 회복에 가볍거 할수있는 좋은 운동은 어떤게 있을까요?