소화가 잘 되지 않을 때는 어떤 방법을 사용하시나요?

Question

요즘 어떤 이유때문인지 모르겠지만 소화가 잘 안되거나 더부룩할때가 많아서 밥을 제대로 못 먹고 있는데 혹시 소화가 잘 안될 때 어떤 방법으로 해결하시나요???

Answer 1

소화가 잘 되지 않을 때는 일단 가볍게 걸어주거나 몸을 움직여 줍니다. 그래도 소화가 안되면 매실차를 따뜻하게 타서 마시거나 생강차를 마시면 한 30분 정도 지나면 소화가 되더라구요. 매번 소화가 잘 안되면 위장에 문제가 있는 것이니 진료를 받아봐야 원인을 알 수 있습니다.

Answer 2

소화가 잘 되지 않을때는 엄지손가락과 검지손가락 사이부분을 눌러주면 약간 통증이 느껴질텐데

그러면 속이 약간 편안해짐을 느끼게 됩니다.

그리고 가볍게 밖에서 산책을 하는것도 소화를 시키는데 도움이 되어서 좋은것 같습니다.

Answer 3

소화가 안될 때는 가벼운 운동을 하거나, 따뜻한 차를 마시는 것이 소화를 돕는 데 효과적입니다. 예를 들어, 페퍼민트 차나 생강차는 소화 촉진에 도움이 됩니다. 또한, 식사 후 바로 눕지 않고, 앉거나 가벼운 산책을 통해 소화 과정을 돕는 것이 좋습니다.

Answer 4

속이 안 좋은 것인지 질병이 있는 것인지 잘 모르겠지요 우선은 활명수 먹는 것도 있고 걸어 다니는 것도 있습니다 그리고 혹시 몰라서 양배추를 사 먹습니다

Answer 5

소화가 잘 안될때 저는 가볍게 산책을 하거나 1만보 이상을 걸어요. 그러면 소화가 잘 되는것 같아요. 그리고 활동량을 늘려 소화기능을 활성화 시켜 주어야 해요

Answer 6

소화가 잘 되지 않을때는 활동적인 운동을 많이 해야하지 않을까 싶습니다.

활동적인일을 하고나면 확실히 소화불량상태가 괜찮아 지더라구요.

Answer 7

급체나 심하게 체한 것이 아니라면 대부분 훼스탈이나 베아제 같은 알약 소화제나 가스활명수를 드시면 30분 내로 어느정도 효과가 있을 것으로 생각됩니다.