눈이 가끔씩 엄청나게 피곤해질 때가 있는데 어떻게해야 이런 증상들은 완화시키고 관리할 수 있을지 궁금합니다
장시간 일하다보면 눈이 피곤해지더라고요
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
눈이 많이 피곤하다고 느낄때 가장 최선의 방법은 눈을쉬어주는 것입니다. 충분한 수면으로 눈에 휴식을 취해주고 스마트기기 사용을 안하시는것이 좋습니다.
평소에 스마트기기를 한시간 정도 사용하고 10분정도는 눈을 쉬어주고 멀리 보는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
밖에서 그럴 경우는 잠시동안 눈을 감아주시고
집에서 그럴 경우에는 따뜻한 물에 수건을 적신다음 그걸로 눈위에 10분정도 올려둬보세요
눈이 많이 편안해집니다
눈에 빛이 들어가지 않도록 양손바닥으로 양눈을 덮고 깜깜한 상태로 잠시 있어보세요.
눈이 휴식을 취하면서 피로도가 훨씬 낮아집니다.
한 30초 정도만 하고 있어도 좀 낫다는 느낌이 들겁니다.
안녕하세요. 현재 충실형입니다.
눈에 피로감을 느낄 정도의 눈이 건조해지고 퍽퍽한 느낌이 드실 때는 손바닥을 비벼 마찰을 일으킨 후 눈을 감고 손바닥을 눈에 5~10초 정도 2~3번 반복해서 대고 있으면 피로감이 어느정도 줄어 듭니다
