안녕하세요 16개월 아기를 둔 아빠입니다 아기가 밥은 잘 먹는데 또래에 비해 왜소합니다 뭘 먹어야 키도 크고 몸무게도 늘어날 수 있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
식품 외에도 비타민D, 오메가3, 유산균 등을 먹이는 것도 성장기 아이의 발달에 도움이 된다고 합니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이들에거는 탄단지 3요소를 많이 먹여주고 칼슘 및 비타민을 섭취할 수 있도록 해주세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 성장과 발달은 개인차가 있습니다.
아이가 밥을 잘 먹는데 체중이 늘지 않는다 라고 한다면 아이의 체질이 살이 찌지 않는 체질이기 때문 입니다.
키를 크게 도와줄 수 있는 방법은
편식을 하지 않고 음식을 골고루 먹이는 것이 좋겠습니다.
그리고 잠을 숙면을 잘 취할 있도록 해주면서 꾸준한 스트레칭, 줄넘기, 점프운동, 농구 등이 키 성장하는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
우선 단백질이 풍부한 육류, 유제품을 포함한 다양한 음식을 제공하세요. 다양한 채소와 과일을 소량씩 다양하게 섭취하고 하루 1~2잔의 우유는 섭취하면 좋습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
외부활동을꾸준히행주세요
활동을많이하면식사량은더늘것이고 성장에도도움이될겁니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 선천적으로 왜소한 경우 음식도 중요하지만 운동을
적극 권장합니다. 운동을 통해 체력을 증진시키면 아이의 식욕도
높아지는 효과가 있다고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아직 어린 시기라서 좀 더 지켜보는게 좋을거 같아요. 밥도 잘먹는다면 성장에 도움이 되는 영양제도 보충을 많이 해주는 편입니다. 적절한 운동도 규칙적인 수면습관도 성장에 도움이 될수 있고 충분한 수면을 취할수 있도록 해주는것도 성장발달에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아직까지는 다른 아이에 비해 왜소하다고 해도 크게 걱정할것은 아닙니다.
아이가 성장하다보면 점차 자랄수있으니
식사 운동을 꾸준히 잘 지켜주시다보면 좋아질것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 먹는 양을 늘려 보기 바랍니다
하루 세끼를 규칙적이게 식사를 하게 하고, 식사 중간 중간 간식을 하루 세번 챙기고, 우유를 하루 정량만큼 먹이세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기가 밥을 잘 먹는데도, 다른 아이들에 비해서 외소하다면, 음식의 종류와 영양 상태를 점검해 보는 것이 좋겠어요
영양소가 골고루 들어 있는지 점검해 보기 바랍니다
