다크모드는 눈에 도움을 주는지 궁금합니다

안녕하세요

하얀색 배경화면을 계속 보고 있으면 눈이 아파서

다크모드를 사용하는게 좋다고 들었는데요

정말 다크모드는 눈 건강을 지켜주는지 궁금합니다