직업상 술을 많이 먹기도 하지만 애주가 입니다.
끊기는 어려울거 같고 어느정도는 줄이고 있습니다.
근데 체중이 10키로 이상 증가 했네요.
효과적인 다이어트 방법이 뭐가 있을까요?
술은 끊기 어려울듯 합니다.
술을 먹고 다이어트는 쉽지 않습니다.
그럼에도 불구하고 필요하다면 가능한한 탄수화물은 적게 드시고 물을 많이 드세요
그리고 가능하면 술이 좀 깨고 난다음 주무세요...^^
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
술을 끊기 어려우시면 지금보다 줄이시고 술을 마시지 않는 날은 운동으로 땀을 충분히 배출해 주세요
