고민상담
다이어트 도중 술을 참기 너무 힘이 들어요
제가 요즘 다이어트를 하고 있는데요 그런데 음식은 조절을 잘 하고 있는데 술을 참기가 너무 힘이든 거 같아요 어떻게 해야 술을 참을 수 있을까요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고라니라니입니다.
과하지 않게라면 한 두잔 정도는 괜찮지만 과한 음주는 식단 조절까지 하는 과정에서 몸에도 큰 무리가 됩니다.
혹여 음주를 하시게 되더라도 안주는 일절 드시지 말고 물을 많이 드세요.
술을 참는 법은 의지를 갖고 다이어트를 이어가시거나 어디선가 들었는데
밥 대신 막걸리 딱 한 공기 정도 마시면 포만감도 있고 효소도 있어서 다이어트에 도움이 된다고 들었습니다.