다이어트 도중 술을 참기 너무 힘이 들어요
제가 요즘 다이어트를 하고 있는데요 그런데 음식은 조절을 잘 하고 있는데 술을 참기가 너무 힘이든 거 같아요 어떻게 해야 술을 참을 수 있을까요?
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9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
다이어트중에 술은 정말 최악입니다.
탄수화물과 술만 끊어도 성공할수 있습니다. 무조건 참아보세요. 성공하세요.
안녕하세요. 헬리콥터페리카나하늘소821입니다.
술을 참기힘들정도면 알콜중독인거같은데 알콜중독은 본인 의지만으로는 참기 힘들기때문에 보건소에서 도움을 받으면 좋을거같아요
안녕하세요. 고라니라니입니다.
과하지 않게라면 한 두잔 정도는 괜찮지만 과한 음주는 식단 조절까지 하는 과정에서 몸에도 큰 무리가 됩니다.
혹여 음주를 하시게 되더라도 안주는 일절 드시지 말고 물을 많이 드세요.
술을 참는 법은 의지를 갖고 다이어트를 이어가시거나 어디선가 들었는데
밥 대신 막걸리 딱 한 공기 정도 마시면 포만감도 있고 효소도 있어서 다이어트에 도움이 된다고 들었습니다.
