제가 요즘 다이어트를 하고 있는데요 그런데 음식은 조절을 잘 하고 있는데 술을 참기가 너무 힘이든 거 같아요 어떻게 해야 술을 참을 수 있을까요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
다이어트중에 술은 정말 최악입니다.
탄수화물과 술만 끊어도 성공할수 있습니다. 무조건 참아보세요. 성공하세요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.....
다이어트 목적의식을 매일 세뇌시키세요.
시간 날때마다 체중계 몸무게 재시면 술 생각이 안날것 같아요.
안녕하세요. 헬리콥터페리카나하늘소821입니다.
술을 참기힘들정도면 알콜중독인거같은데 알콜중독은 본인 의지만으로는 참기 힘들기때문에 보건소에서 도움을 받으면 좋을거같아요
안녕하세요. 고라니라니입니다.
과하지 않게라면 한 두잔 정도는 괜찮지만 과한 음주는 식단 조절까지 하는 과정에서 몸에도 큰 무리가 됩니다.
혹여 음주를 하시게 되더라도 안주는 일절 드시지 말고 물을 많이 드세요.
술을 참는 법은 의지를 갖고 다이어트를 이어가시거나 어디선가 들었는데
밥 대신 막걸리 딱 한 공기 정도 마시면 포만감도 있고 효소도 있어서 다이어트에 도움이 된다고 들었습니다.
안녕하세요. 어린가재158입니다.
의지가부족하신거같으시네요 운동을 더 해서 술생각을 안나게해야할거같습니다 아니면 무알콜맥주라도,,,드시는게좋지않을까요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
너무힘들때는 저는 탄산수랑 무알콜맥주 마시면서 좀견디다가 끊었어요. 참고바랍니다.
안녕하세요. 검소한조롱이151입니다.
일단 모임을 피하시구요 피할수없다면 다이어트중이니 도와달라공표하시구요 무엇보다 개인 의지가 중요하죠
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
변하고 잘생기고 이뻐질 미래를 생각하며 좀만참으세요
저도 작년대비 15키로 다이어트중입니다
할수있습니다
빠이팅
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 다이어트중에 음식이 아니라 술이 참기 힘들다면 알콜 중독 증상이라보입니다. 적절한 치료를 받아보세요.
