다이어트 미치겠네요 힘드로요 으앙

Question

정말술을 너무 좋아해요 ㅠ.

항상 술이 문제에요.

이거때문에 실패 ㅠ 마시며 하고싶은데.....

다이어트에는 술이 최악이겠죠,, ㅠ.

술마시며 다이어트할수있는 방법은 없을까요??

흑흑

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

술을 마실때 안주류가 튀김이나 국물 같은 칼로리가 높은 음식들은 아닌가요?

술의 양을 줄이기가 힘들다면 안주를 바꿔보는것 부터 시작하는것을 추천해드립니다.

회나 계란말이(케찹없이), 찌개류를 먹더라도 건더기막 먹는 등 간단한것부터 시도해보세요.