하루에 머리는 몇번 감는 것이 적당한가요?

보통 아침에 한번 감고 저녁에 한번 감는데

하루 두번 감으면 많은 편인가요?

머리카락도 자주 감으면 머릿결에 좋지 않다고 하던데

몇번 정도가 적당할까요?