원래 태어났을때부타 일자목으로 태어난건가요?
아니면 우리가 평상시에 습관 자세에따라 바뀌는건가요? 일자목 거북목은 왜 안좋은가요?
안녕하세요. 날으는익룡57입니다.
일자목의 가장 큰 원인은 '바르지 못한 자세'입니다. 거북목을 유발하는 자세를 취하다 보면 목 앞쪽의 근육들은 긴장이 되고, 목 뒤편의 근육들은 점점 약해지게 되는데, 특히 경추뼈 앞쪽 깊은 곳에 붙어 있는 근육들이 짧아지면서 경추의 각도가 일자로 바뀌게 됩니다.