안녕하세요, 단백질 보충제로 식사대용이 가능할까요?
콩단백이랑 유청단백이 5:5로 들어가있습니다. 끼니를 제대로 떼울수가 없어서 급하게 먹으려고 하는데 하루에 한끼정도 장기간 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
단백질 보충제는 말 그대로 운동을 하고나서 근육 생성에 도움을 주기위해
드시는 것이고 식사 대용으로 할 만한 건 제가 아는 선상에선 아직 없습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 적당량 드시면 괜찮으나 권유드리진 않습니다.
-단백질만 먹게 될 경우 단백질 흡수가 제대로 일어나지 않고, 설사가 발생할 수 있습니다.
-일반식을 먹는게 중요하나 꼭 한끼를 대체해야한다면 오트밀과 같은 것을 먹는 것이 좋습니다.
답변이 도움됐길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
단백질 보충제는 식사로 보충할 수 있는 탄수화물, 지방, 미네랄 등을 제대로 보충할 수 없으므로
장기간으로 드시는건 추천드리진 않습니다.
항상 건강하시고 제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
