5살 아이 영양제 추천좀 해주세요

Question

2018년6월생

딸아이를 키우고 있어요~

음식도 가리지 않고 잘먹는데

또래아이보다 조금더디게 성장하는것 같아

걱정이많아요~~

혹시 성장발육에 도움되는 영양제

아시는분 추천좀해주세요^^

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

편식하는 아이의 경우, 철 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제가 좋을 것 같아요.

감기에 잘 걸리는 아이는 면역력에 강한 홍삼이 효과적일 수 있어요

홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 하기도 합니다.

배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 게 좋아요

 

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

기본적으로 먹일만한것은 칼슘이나 종합영양제 입니다

영양제도 중요하지만 지금 나이에는 식습관 수면습관을 잘 하도록 하는것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

시중에 셀 수 없을 정도로 어린이 영양제가 많기 때문에 부모 입장에선 무엇을 선택해야 할 지,

일단 혼란스러운 것이 당연할 것입니다 ~.

필요한 영양 효소로는, 단백질, 칼슘, 비타민D, 마그네슘, 아연이 키성장 5대 영양소 입니다.

이 다섯가지 영양소 중에서 단백질을 제외한 4가지의 충분한 섭취는 필수적입니다.

* 단백질은 음식물을 통해서 충분히 섭취 가능합니다.

참고 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

종합비타민과 유산균을 꾸준이 먹이시는 것이

좋을 것 같습니다.

그리고 칼슘 등도 먹는다면 성장에 도움이 되니

참고하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

야채를 싫어하는 아이에게는 비타민C, 비타민E의 함량이 높은 것이 좋고 유제품을 싫어하는 아이는 비타민A, 비타민B2,엽산 함량이 높은것이 좋습니다. 그리고 생선을 싫어할때는 비타민B6, 비타민B12가 높은것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

종합영양제나 비타민c가 기본적이기는 합니다. 성장 발육에 대해서 이야기 하셨는데 칼슘과 마그네슘을 중점으로 아이가 복용 할 수 있도록 하는게 좋겠습니다. 그리고 아이가 잘 섭취 할 수 있도록 츄어블 형태의 영양제를 먹여주세요.