과다한 커피 섭취가 건강에 미치는 부정적인 영향은?
커피가 건강에 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다. 커피의 이점과 과다한 섭취가 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 커피 같은 경우는 카페인 성분이 있기 때문에 하루를 시작 하기에 몸을 깨우기 위해서는 굉장히 도움이 되지만 너무 많이 드시는 경우 같은 경우는 불면증이
생길 수도 있기 때문에
적당히 드신 것이 좋습니다
