베개를 어떻게 베고 눕는것이 좋을까요?
베개를 고르는것도 어렵고
베개를 잘못베고자면 목이 결리고 담이 오는데요.
베개를 어떻게 베는것이 건강에 도움되고
꿀잠을 잘 수 있는것일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
베개를 고를때는 베개의 높이는 6~8cm정도가 적당하며, 너무 딱딱하거나 푹신한 것은
좋지않으니 쌀자루를 베는 느낌정도가 좋습니다.
안녕하세요. 따뜻한개176입니다.
50대 중반입니다.
쌀겨 같은 것이 들어간 베개는
머리를 뒤척여도 쌀겨가 움직이기에
높낮이의 변화가 있어 담 결릴 일이 거의
없습니다..
