안녕하세요? 밥을 얼렸다 먹으면 다이어트에 좋다는 얘기가 있어서 궁금해서 여쭤봅니다.
밥을 얼렸다 먹으면 어떤 점이 좋은가요?
안녕하세요. 터미타미입니다.
다이어트에 좋은 밥은 차가운밥이라는걸 들은적이있는거같아요.따뜻한밥보다 차가운밥이 도움이 된다합니다.
안녕하세요. 청초한딱새83입니다. 밥을 짓고 바로 냉동을 하면 해당은 안되고 냉장에서 12시간 이상 식힌 후 데워 먹으면 저항성 전분이 생성되서 흡수되는 탄수화물의 양도 적어지고 장에도 좋다고 해요
안녕하세요. 소탈한황로114입니다.
다이어트에 좋은건 모르겠고요 간편히 먹으려고 냉동시키는 것이지요 금방하는 밥이 더 맛있더라고요
