심박수가 높은것은 어떠한 요인이 있고 어떻게 관리가 가능할까요 ?

Question

안녕하세요. 30대 중후반의 남자입니다.저는 헌혈을 주기적으로 하고 있는데, 항상 심박수가 높아서 헌혈하는데 오래걸리고 있어요.100 이하가 나와야하는데, 가기만 하면 110정도가 나와서 오래 대기하는 경우가 많습니다.평소에도 심박수가 조금 높은 편인것 같은데, 심박수가 높게나오는 것에 대한 요인과 관리법은 어떤것들이 있는지 궁금합니다.미리 답변 감사합니다.

강한솔 · Accepted Answer

안정 시 심박수는 분당 60에서 100회가 정상 범위입니다. 반복적으로 100회 이상이면 빈맥으로 봅니다.

원인은 크게 네 가지입니다. 첫째, 생리적 요인입니다. 긴장, 불안, 카페인, 수면 부족, 탈수, 운동 직후 상태에서 교감신경이 항진되며 심박수가 상승합니다. 헌혈 직전 상황은 긴장성 동성빈맥이 흔합니다. 둘째, 전신 질환입니다. 빈혈, 갑상선기능항진증, 발열 등이 대표적입니다. 셋째, 심장 원인입니다. 동성빈맥이나 상심실성 빈맥과 같은 부정맥입니다. 넷째, 약물 및 니코틴 영향입니다.

관리 방법은 다음과 같습니다. 헌혈 전 카페인과 흡연을 피하고, 수분을 충분히 섭취하며, 5에서 10분 정도 안정 후 재측정합니다. 장기적으로는 규칙적인 유산소운동이 안정 시 심박수를 낮추는 데 도움이 됩니다.

평소 안정 시 심박수가 지속적으로 100회 이상이면 심전도, 일반혈액검사(헤모글로빈), 갑상선기능검사를 한 번은 확인하는 것이 안전합니다. 두근거림, 흉통, 어지럼이 동반되면 진료가 필요합니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.일단 빈맥을 유발할만한 질환이 있는지 검사가 필요할 것 같습니다. 내분비질환이나 심장질환등등 여러가지가 있을테니까요현재 빈맥이 병적으로 심한 편은 아니니 일단 내분비내과에서 확인을 해보세요