혈액 건강에 음식은 매우 큰 비중을 차지합니다
혈액 건강을 악화시키는 음식이 있는방면에 혈액 건강에 이득이 되는 음식이 있는데 어떤음식이 혈액을 맑게하나요?
안녕하세요. 강력한여신의자태나는나야입니다.
혈액건강 음식은 브로콜리 케일 시금치 녹색채소등이 있고요
카레 고등어 연어 견과류도 순환에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
가급적이면 동물성 기름이 많이 있는 식단을 피하는게 좋습니다. 굳이 먹어야 한다면
채소를 곁들여서 먹어야 합니다. 등푸른 생선종류와 야채를 많이 먹어면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 부지런한갈매기778입니다.
토마토, 호박, 시금치, 피망 등의 녹황색 채소에는 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 깨끗한 혈액을 만들고 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주며, 미역에 함유되어 있는 알긴산은 피를 맑게 해주고 각종 성인병을 예방해준다고 합니다.
안녕하세요. 강력한랍스타269입니다.
다시마 같은 해조류가 혈액건강에 좋다고 합니다. 그리고 이제 봄철이니 쑥이 나오거든 자주 드셔보세요. 저도 혈액순환이 잘안되는 체질인데 쑥국 하나 먹고 나면 좋더라구요.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.혈액을 많게하는 음식은 채소를 많이 드세요. 색깔별로 여러종류로요.
그리고 물을 많이 드세요.
