혈액을 맑게하는 음식은 어떤 음식이 있어요?

Question

혈액 건강에 음식은 매우 큰 비중을 차지합니다

혈액 건강을 악화시키는 음식이 있는방면에 혈액 건강에 이득이 되는 음식이 있는데 어떤음식이 혈액을 맑게하나요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한여신의자태나는나야입니다.

혈액건강 음식은 브로콜리 케일 시금치 녹색채소등이 있고요

카레 고등어 연어 견과류도 순환에 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

가급적이면 동물성 기름이 많이 있는 식단을 피하는게 좋습니다. 굳이 먹어야 한다면

채소를 곁들여서 먹어야 합니다. 등푸른 생선종류와 야채를 많이 먹어면 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 부지런한갈매기778입니다.

토마토, 호박, 시금치, 피망 등의 녹황색 채소에는 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 깨끗한 혈액을 만들고 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주며, 미역에 함유되어 있는 알긴산은 피를 맑게 해주고 각종 성인병을 예방해준다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 강력한랍스타269입니다.

다시마 같은 해조류가 혈액건강에 좋다고 합니다. 그리고 이제 봄철이니 쑥이 나오거든 자주 드셔보세요. 저도 혈액순환이 잘안되는 체질인데 쑥국 하나 먹고 나면 좋더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.혈액을 많게하는 음식은 채소를 많이 드세요. 색깔별로 여러종류로요.

그리고 물을 많이 드세요.