밤에 음식을 먹으면 안되는 이유가 뭔가요?만약 소화문제라면 낮과 밤이 바뀐 저로써는 상관없는거 아닌가요?밤에 먹으면 안되는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 밤에 먹지 말라고 하는 이유는 밤에는 상대적으로 활동량이 적기 때문에 먹는 것이 살로 갈 위험이 있어서입니다.
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
낮과밤이 바뀌셨다니... 정확하게 얘기하자면
자기전에는 음식섭취를 안하는게 건강상 좋아요.
잘때에는 활동량이 적기때문에 음식섭취시 살이찌기 십상이고,또 음식을 소화시키기 위해 위가 활동하여 숙면을 취하기 어렵습니다.도움 되셨길 바랍니다.
