무더운 날씨라고 해서 얇은 이불 안 덥고 자면 안 되겠지요?

Question

잠잘 때 선풍기를 켤 때 감기 안 들게 하려면 선풍기를 얼굴 쪽으로 가게 안 하고 얇은 이불을 덥고 자는 것이 낫겠지요? 무더운 날씨라고 해서 얇은 이불 안 덥고 자면 안 되겠지요?

Answer 1

네, 선풍기를 얼굴 쪽이 아닌 천장이나 벽 쪽으로 간접 바람으로 설정하는 것이 좋습니다. 얇은 이불을 덮고 자면 체온 유지에 도움이 되어 감기 예방에 효과적입니다. 무더운 날씨라도 얇은 이불 없이 자면 체온이 떨어져 감기에 걸릴 수 있으니 가볍게라도 덮는 게 좋습니다.

Answer 2

아무래도 이불을 덮어야 체온유지하는 것에 도움이 되기 때문에요, 얇은 이불이라도 덮는 것이 좋을 거 같아요, 새벽에는 또 기온이 내려가서 추울 수도 있으니까요

Answer 3

안녕하세요. 얇은 이불을 안 덮고 주무시면

몸살 감기가 올 가능성이 큽니다.

또한 얼굴쪽으로 가게 하면 찬 공기에 노출되게 되면서

코와 목에 바람이 들어와 점막을 자극하기 때문에

코나 목감기에 걸릴 가능성이 큽니다

Answer 4

무더운 여름날이라도 잠잘 때 얇은 이불 하나 정도는 덮는 것이 건강에 도움이 됩니다. 밤사이 기온이 떨어지거나 냉방기기 사용으로 인해 체온이 급격히 낮아질 수 있기 때문에 체온 유지를 위한 최소한의 보온이 필요합니다. 특히 배나 허리를 중심으로 찬 공기에 노출되면 소화불량이나 복통 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

Answer 5

무더운 날이라도 얇은 이불 하나는 덮는 게 좋습니다.

이불은 체온 유지와 함께 급격한 체온 변화로 인한 감기 예방에도 도움이 됩니다.

선풍기는 얼굴이 아닌 발 쪽이나 공기 순환 위주로 트는 게 좋습니다.

얇은 이불을 덮고 선풍기 바람을 간접적으로 맞는 게 건강에 가장 안전한 방법입니다.