건강한 식습관을 유지하기 위한 생활 습관이 뭐가 있을까요?

건강한 식습관을 유지하기 위한 생활 습관이 뭐가 있을까요?

건강한 식습관을 가지고 싶은데 평소때 너무 신경을 안 쓰고 음식을 먹었던것 같습니다.

어떤 습관이 좋을까요???