나트륨은 소금말고 어떻게 섭취할 수 있나요?

Question

안녕하세요

사람은 적정량의 나트륨을 섭취해줘야하는데요

소금 말고는 어떤 종류로 나트륨을 섭취할 수 있을지 궁금합니다.

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. Nymph입니다.

로즈마리, 타임, 바질, 오레가노, 파슬리 등 다양한 허브와 양념을 사용하여 음식에 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 이러한 허브와 양념은 소금을 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.