안녕하세요. 남희성 의사입니다.
국소적인 염증이 생긴 상황인데 대부분 시간 지나면서 사그라들기 때문에 걱정하지 말고 기다리시면 되겠습니다.
염증이나 붓기가 심하지 않으면 냉찜질은 적용하지 않으시는게 맞겠습니다. 오히려 혈액순환이 떨어져서 조직의 회복을 방해합니다.
너무 심한 염증과 붓기가 오히려 회복을 방해할 정도일때 냉찜질을 적용하는겁니다. 의료진들도 이 기전을 정확히 알지 못해서 조금만 염증이 있어도 냉찜질을 적용하시는 경우가 있는데 적절하지 않겠습니다. 냉찜질을 하면 더뎌진다는거지 회복이 되지 않은건 아니기 때문에 괜히 냉찜질을 했나 걱정하실 필요는 없겠습니다.