중요한 발표가 있는데 떨지않는 방법이 없을까요?
외워서 발표하는 자리인데 긴장하면 머릿속이 백지가 될것 같아요..ㅠㅠ
좋은 방법이 없을까요?평소에도 내향적인 성격이라 더 걱정입니다~~
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운스라소니203입니다.
열심히 외우시고, 발표 당시에는 입을 많이 푸시고 몸을 움직여 긴장을 푸시는게 좋습니다.
그리고 떨린다는 감정 자체를 아예 생각을 안하도록 그냥 아무 생각을 않하는것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 날씬한숲제비130717입니다.
이미지 트레이닝으로 계속 상황반복하시면 도움되실겁니다 그리고 너무 떨것 같으면 청심환하나 복용도 도움됩니다
안녕하세요. 진기한뱀107입니다.
많이 공감가는 질문입니다. 청싱환을 먹는다. 심호흡을 한다. 물을 마신다. 등 많은 답이 있지만 제 경험상 최고는 내용을 외우지 말고 내용을 이해하러고 노력하세요.
여러가지 경험을 발표내용과 접목하면 좋은 결과가 예상됩니다.
