고혈압 증상에 좋은 음식에는 어떤게 있나요?

고혈압 증상이 있는 사람에게는 고혈압에 도움이 되는 것들이 있는걸로

알고있는데 , 고협압 증상이 있는 사람에게는 어떤 음식을 섭취하는게

좋은지 알수있나요?