눈에 좋은 영양제 추천해주세요?
루테인이 들어간 영양제가 눈에 좋다던데
먹어도 별효과는 없는거 같구요
진짜 전문가들이 먹는 눈에 좋은 영양제가 알고 싶습니다
일반인들은 그냥 인터넷이나 파워 블로거가 올려논걸 믿고 구매하는 경향이 있어서 전문가 의견을 듣고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 영양제 중에 루테인 함유제품은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지하여 눈의 노화진행을 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A는 시력 개선 및 야맹증예방에 효과가 있는 비타민 입니다.
오메가3는 혈행개선 및 눈물막의 지질층 구성 성분으로 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다. 사유성분의 제품도 눈의 눈물막 지질층에 막을 형성하는데 도움을 주어 안구건조 증상에 효과가 있습니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지기에 눈의 산화를 막아 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^-^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양제를 찾으시는 분 특성상
눈이 건조하신 분들이 많습니다.
인공눈물약을 자주자주 넣어주시는게 가장 좋은 방법이구요.
추가적으로 오메가3를 고함량으로 복용하시는 것도 어느정도 건조함에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대표적인 눈 영양제로 루테인이 있죠
루테인은 망막의 노화를 억제하는 데
도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다
지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서
아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은
항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다
다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요
예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을
사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다
눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라
피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고
근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Ah.a.) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 건강에 도움이 될 수 있는 영양제는, 오메가3와 루테인등이 있습니다.
눈 질환에 대한 치료제는 아니므로 유의하셔야 합니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는
황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데
보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다
복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요
항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴
등이 복합된 영양소를 추천드립니다
눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는
1. 눈깜빡 운동
눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.
2. 원근운동
30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.
3. 명암운동
밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.
등이 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3 권유드립니다.
-눈은 혈관이 많은 장기로 혈액순환이 중요합니다. 오메가3는 눈의 혈액순환 개선에 도움을 줘 안구건조/눈건강에 좋습니다.
-하루종일 핸드폰을 보거나 모니터를 보는 경우 황반의 기능이 떨어지는데, 이때 황반의 구성성분인 루테인을 드시면 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증 - 오메가3
시력저하 등 - 베타카로틴, 안토시아닌 등
황반변성 예방 - 루테인 이 있겠습니다.
저는 다른문제는 없어 오메가3만 복용중입니다.
안구건조증에도 효과가 좋으며 체내 염증수치개선, 혈관건강 개선 등의 효과가 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양성분은 여러가지가 있습니다.
기본적으로 눈의 노화로 인한 황반변성을 막아주는 루테인,
야맹증을 예방할수있는 비타민A, 베타카로틴
눈의 피로를 풀어줄 수 있는 헤마토코쿠스추출물
눈의 건조증에 사용하는 오메가3, 사유
눈의 노화를 방지하는 빌베리추출물
그외에도 다양한 성분들이 있는데요,
침침할때는 루테인도 도움이 될수있고, 비타민A나 베타카로틴도 도움이 될수 있습니다.
빌베리추출물도 도움이 되겠네요
눈건강에 도움이 되는 성분은 다양합니다.
여러 성분으로 구성되있는 제품들이 많기때문에,
근처 약국에 방문하셔서 약사님과 상담받으시고 추천받아보시는것이 어떨까 싶습니다
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
