갱년기 여성에게 오메가3이 좋나요?
갱년기라서 그런지 밤에 자주 깨고 힘이드는 경우가 많네요. 이럴때 오메가3같은 영양제를 먹는게 갱년기 극복에 도움이 될까요??
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
밤에 자주 깬다면 자기전에 칼슘과 마그네슘을 드시는 것이 도움이 될수있습니다,
오메가3는 혈관 건강에 도움을 줄수 있습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3 선택시에 갱년기 증상에 도움을 줄수 있는 감마리놀렌산이 풍부하게 함유된 아마씨유에서 추출한 제품을 권장드리며 갱년기 증상이 심한 경우에는 산부인과를 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3가 혈약순환등에 도움을 줍니다. 그렇기에 갱년기 치료등에 도움을 줄 수 잇습니다..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
도움이 되긴하는데 가장 먼저 추천되지는 않습니다.승마추출물 같은걸 먼저 우선적으로 권해드리고 싶네요. 승마도 원료이슈가 좀 있어서 임상데이터가 있는 원료인 레미페민 같은걸 복용새보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
갱년기에 오메가3가 좋은 것은 혈액순환을 개선해주기 때문이지
밤에 깨는 갱년기 증상을 호전시켜주는 것은 아닙니다.
갱년기 증상으로 일상생활이 어려우시다면
인근 산부인과, 내과 등에서 진료를 받아보시거나 약국에서 갱년기 영양제 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
갱년기 여성에게는 식물성 오메가3인 아마씨유를 권해드립니다.
아마씨유에 들어가있는 리그난이라는 성분이 여성호르몬 유사작용을 하여 갱년기 증상완화에 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3도 좋긴하지만 1번으로 선택하는 성분은 아니에요.
이소플라본, 비타민B군, 마그네슘을 추천드릴게요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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