갱년기로 갑자기 살도찌고 밤에 잠을자도 깊은잠도못자고 2시간마다 깨어나고 알수없는 꿈을 많이꾸는데 혹시 도움되는 영양제나 운동같은거 있는지 궁금합니다 갱년기로 땀도 넘많이나서 힘드네요
