피로에 좋은 비타민좀 추천해주세요!
제가 약이나 비타민 등 안먹는데 요새 너무 피곤해서 피로에 좋은것좀 먹어야 할꺼 같아서 알아보는데 뭐가 좋고 괜찮은지를 모르겠습니다. 비타민 추천좀 부탁드려요 !
피로회복에는 비타민 중에서도 비타민B군이 고함량으로 들어있는 것들이 도움이 될 수 있으며,
건강기능식품보다는 일반의약품으로 허가받은 제품을 드시는 것을 추천드립니다
제품명을 직접 언급하는 것은 어려워서, 가까운 약국에 방문해보시면 괜찮은 제품으로 추천받으실 수 있습니다
비타민 이외에 코엔자임큐텐이나 아르기닌 등도 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 진태웅약사입니다.
피로회복에는 고함량 비타민B군을 복용하시는것이 에너지대사를 향상시켜 효과가 빠르게 나타납니다. 증상에 따라 마그네슘등의 미네랄, 코큐텐,아르기닌,실리마린등을 같이 복용하시면 더욱 효과적일것입니다.
피로에 좋은 비타민으로는 비타민B군이 고함량들어간 고함량비타민B군으로 드시면 좋습니다.
비타민D를 같이 드시면 더 좋구요.
많이 피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
활성형 비타민B군이 100mg이상 고함량 들어있는 약으로 드셔보세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
피로감을 잘 느끼신다면 고함량비타민b군을 추천드립니다.
아침이나 점심식후 1정 복용하시면됩니다.
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안녕하세요 장은혜 약사입니다.
피곤함을 느끼실 땐 고함량 비타민B가 들어간 종합비타민을 추천드립니다.
요즘 시중 약국에서 판매하는 아로나민 골드 프리미엄, 메가트루, 임팩타민, 비맥스가 대표적입니다.
피로회복에 도움이 되는 비타민으로 고함량 비타민b군과 비타민c 복용을 추천드립니다. 아침 식후에 복용하시고 피곤할 때 가끔 아르기닌, 인태반, 경옥고 등을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
피로에 가장 좋은 영양제는 비타민b가 아무래도 추천되겠습니다. 에너지 대사에 관련되어 있기 때문이죠. 요즘엔 약국에서 고함량비타민 b 영양제 달라고 하면 알아서 잘 주십니다. 거기에 활성형 비타민이 들어있을거구요 그게 의약품으로 취급되기 때문에 인터넷에서는 못 삽니다. (Ex 비맥스, 벤포벨 등)
안녕하세요. 우선 말씀하신 피로 증상을 해결하기 위해서는 고함량의 비타민 B군이 다수 포함된 제품을 구매하셔서 사용하시면 되겠습니다.
피로에 도움이 될수있는 영양성분들은 비타민B군 홍경천추출물 아쉬아간다 비타민C 타우린 아르기닌 실리마린 설포라판 오메가3 테아닌 홍삼 인삼 인태반 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다