안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
두개골과 얼굴 뼈의 성장은 사춘기에 가장 활발하게 일어나지만, 성장 시기와 속도에는 개인차가 있습니다. 일반적으로 여성의 경우 16세, 남성의 경우 18세 전후로 두개골 성장이 완료되는 것으로 알려져 있습니다.
사춘기 때는 호르몬의 변화로 인해 얼굴형과 이마 모양에 변화가 나타날 수 있습니다. 또한 체중 변화, 자세 습관 등에 따라서도 얼굴형이 달라 보일 수 있죠.
다만 급격한 변화나 비대칭적인 성장을 느낀다면 의사와 상담을 해보는 것이 좋습니다. 두개골 이상이나 내분비계 질환 등이 의심되는 경우도 있기 때문입니다.
대부분의 경우 사춘기의 외모 변화는 정상적인 성장 과정의 일부이므로, 너무 민감하게 받아들이지 않는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적 운동, 바른 자세 유지 등 건강한 생활습관을 통해 정상적인 성장을 도울 수 있습니다.
외모에 대한 지나친 걱정은 자존감을 해칠 수 있으니, 주변의 믿을 만한 어른들과 고민을 나누고 객관적인 조언을 구해보는 것도 도움될 것 같아요. 사춘기의 변화를 긍정적으로 받아들이고, 자신감을 잃지 말기를 바랍니다!
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