심장병 짜게 먹지말라하는데 짜게 먹으면서 물도 많이 먹으면 괜찮나요? 그냥 짜게 먹지마세요 이런 답변 들을라고 여쭤본것이 아니라.. 심장병
심장병 짜게 먹지말라하는데 짜게 먹으면서 물도 많이 먹으면 괜찮나요?
그냥 짜게 먹지마세요 이런 답변 들을라고 여쭤본것이 아니라..
심장병인 상태에서 짜게 먹어도 물을 많이 먹으면 괜찮아 지는지가 궁금한 질문글입니다
물론 심장병이 심하냐 안심하냐에 따라 나뉘겠지만
심한 경우 보통의 경우 초기의 경우 등 각각 궁금합니다
안녕하세요.
정말 자세한 것들. 자신의 몸상태에 따라서 의사를 상담하는 것이 좋을 것 같습니다.
그러나, 일반적으로 심장 질환을 지닌 사람이든 일반 사람이든 짜게 먹는 것 자체가 좋지 않습니다.
"짜다" 라는 것은 나트륨 함량이 높다라는 것을 의미합니다.
나트륨 함량이 높아서 혈액내로 흡수가 되면, 혈액 농도가 높아집니다.
항상성(균형)을 위해서 세포 등 체내의 수분이 혈액으로 옮겨지게 되고, 혈액이 다시 낮아지는데,
결국, 혈액의 농도를 일정하게 유지하기 위해서 물의 양이 많아지기 때문에, 혈관의 압력이 높아집니다.
또 중요한 것은 혈압의 압력이 높으니 심장은 혈액을 여기 저기로 보내야하는데 혈액을 순환시키는 힘이 평소보다 더 들고, 그래서 무리가 오게 됩니다.
결국, 짜게 먹고 물을 많이 먹어도 혈액의 수분함량이 높아지기 때문에 혈압이 높아지고 심장에 무리가 가는 것을 동일합니다.
조금 더 쉽게 설명드리면, 커피가 있는데, 너무 진해서 물을 더 넣으면 커피를 담고 있는 용기가 더 많은 양의 물을 버텨야하는데, 이 떄 압력이 가해집니다. (이것과 비슷한 원리 입니다.)
따라서, 요리를 할 때도 소금을 조금 넣고, 라면 등 짠 음식은 국물을 먹지 않는 등의..여러가지 방안으로 짜지 않게 음식을 먹는 것이 중요합니다.
참고해주세요.
